Beginne die reise zu deinem neuen ICh.

PERSÖNLICHES COACHING

Wenn du nach einer ganzheitlichen Lösung suchst, die auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist, bietet sich unter Umständen ein Einzel-Coaching an. Finde heraus, was dich in einer Sitzung erwartet, oder buche heute deinen kostenlosen Beratungstermin.

Ein lachender Mann mit Brille in einem Café, im Vordergrund sind eine Tasse Kaffee, ein Dessert, ein Teller mit Süßigkeiten, und eine kleine Vase mit Blumen zu sehen.

e-Books

Erhalte Zugang zu einem E-Book mit mehreren Kapiteln, die Dir die Basics aus den jeweiligen Bereichen näher bringen.

Ein Mann hebt eine schwere Kurzhantel im Fitnessstudio auf, er trägt sportliche Kleidung und Handschuhe.

Bewegung · X Kapitel

Ein Glas mit Ingwer-Limonade und Eiswürfeln, daneben frischer Ingwer auf einem hellen, steinartigen Untergrund.

Ernährung/Diätplaner · X Kapitel

Online-Lektionen

Eröffne Dir den Zugang zu meinen Webinaren, die sich mit unterschiedlichen Strategien beschäftigen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Gesunder Schlaf

XX Minuten - Preis

Balance aus Belastung und Entspannung

XX Minuten - Preis

Mehr Energie durch eine gesunde Beziehung zum Essen

XX Minuten - Preis

Verschiedene Früchte, darunter eine Ananas, ein Apfel, eine Quitte, eine Mandarine, eine Birne, eine Weintraube und eine kleine Tomate, auf einem hellen Hintergrund.

„Only you can master your mind, which is what it takes to live a bold life filled with accomplishments most people consider beyond their capability.”

David Goggins in seinem Buch “Hurt Me”

Lerne dich neu kennen.

Ein Mann im Fitnessstudio trägt ein schwarzes ärmelloses Shirt und eine schwarze Armbanduhr, steht vor Trainingsgeräten und lächelt.

Henry Bachmann
Gesundheits- und Ernährungstrainer

Lerne, deine Ziele in Projekte umzuwandeln, die du Schritt für Schritt planst und selbst managen kannst. Sobald die Planung für dein “Projekt” steht, weißt du, welche Schritte Du täglich gehen musst. Durch dieses einfache Umdenken steht Klarheit und Du kannst den Fokus voll und ganz auf die Umsetzung legen.

Zentrum meines Coachings sind Routinen und simple Mechanismen, die Dir meine Prinzipien für eine gesunde Lebensweise näher bringen.

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